体質改善

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【妊活飯】寒い冬に心も身体も温まる冷え性バイバイ温活子宝メニュー3選

寒い日は鍋やスープなど、身体が温まるご飯が食べたいですよね。 特に妊活中の人は、身体を冷やすのは良くないので、積極的に身体が温まる食事をとりましょう。 今回は、そんな妊活や不妊治療中の人におすすめする冬の妊活飯を3つご紹介 ...
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不妊治療中に腰が痛い、気になる腰痛の原因は?

最近、朝起きると腰が痛い 単純に年のせいなのかもしれないですが、なにか原因があるはず もしかしたら不妊治療が原因? それともベッドが悪い? 不妊症と腰痛の関係と腰痛の解決法についてまとめてみました。 不妊症と腰痛は関係...
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痩せてる人よりぽっちゃりさんの方が妊娠しやすい安産型体型とは?

最近、不妊症や妊娠と女性の体形について様々な研究が行われています。 そういった研究をもとに、体形と妊娠の関係をまとめてみました。 体型と妊娠の関係について よく、お尻の大きな女性を「安産型」なんて言ったりしますよね。 ほんと...
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妊活飯に必須の食材「生姜(ショウガ)」が不妊治療に最適な3つの理由

不妊治療や妊活を始めた時に取り組みやすいのは食事改善ですよね。 私たちも、妊活を始めてから食事には気を付けていて、大分食生活も変わりました。 なかでも、妊活に最適の妊活フードと言えば生姜 今回は、そんな生姜についてまとめて...
男性不妊

牛乳などの乳製品で排卵障害や男性不妊になる恐れあり

妊活中は妊娠しやすい身体づくりが大切 そのために、もっとも重要なのは食生活 タンパク質をはじめ、ミネラル、ビタミン、アミノ酸など、食事から必要な栄養を摂取することはもちろん、アンチエイジング効果が期待できる食事をすることで卵子の...
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妊活や不妊治療中はお風呂が最適だけど長風呂で暖め過ぎは実はNG

妊娠と入浴の関係は色々といわれていますね。 東京の子宝温泉の紹介はこちら 妊活にはお風呂で入浴が効果的 妊娠したいならシャワーだけではなく、しっかりお風呂に入ること これは、よく言われていますね。 私たち夫婦も...
不妊治療情報

20代でも早くない、妊活初心者がまず最初に始めるべき不妊治療

みなさんはいつから妊活を始めましたか? そして、最初に始めた活動はなんだったでしょうか? 私たちは26歳のころに、タイミング法から始めたのがスタートでした。 妊活のスタートは身体造りから 妊活とは字の通り、妊娠活動の...
男性不妊

意外と多い男性不妊の原因、ボクサーパンツで精子の数が減るって知ってる?

不妊症は女性の病気と思われがちですが、不妊の原因の半数は男性にも原因があるんです。 不妊症の割合 子供ができない夫婦は15% 世界保健機構(WHO)のマニュアルでは12か月経過しても妊娠に至らない場合は不妊症であるとしています。...
不妊治療情報

妊活初心者へオススメする妊活中に食べると良い食べ物ベスト3

今日は、妊活にオススメの食べ物を3つ紹介します。 成分だけでなく、購入のし安さや、味、料理への活用のしやすさなども評価対象に独自でランキング付けしました。 妊活中に食べると良い食べ物ベスト3 妊活に最適な食べ物は美容や健康にも良く...
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