子宝祈願
新潟県で絶対行きたい子宝スポット６選 ～子宝温泉、妊活スポット情報～
体質改善
体質改善 妊活に必須の栄養素「たんぱく質」の効率的なおすすめの取り方
不妊治療の栄養相談でタンパク質をたくさん摂取するように言われました。全然摂取できていなかったタンパク質最近の食生活を振り返ってみるとタンパク質は確かに不足していました。朝食はほぼタンパク質無し今までは、朝食はオートミールやコーンフレーク、ハ...
体質改善 AMHが低い人がAMHを上げるためにするべき３つの事
私は、不妊治療を始めて28歳の時にAMHが低いことが発覚しました。当時、医師からは「もういつ閉経してもおかしくないから、すぐにでも体外受精をやった方がいい」と言われ、かなりのショックを受けたのを覚えています。同じようにショックを受けている人...
体質改善 コレステロールは妊活の敵じゃない、コレステロール摂取でAMHを高くする
コレステロールというとなんとなく悪いもののような気がしますよね。私も避けるようにしています。しかし、実はコレステロールを高くすることが妊娠しやすくなるって知ってましたか。コレステロール（脂肪）とはコレステロールは善玉コレステロール（HDL）...
体質改善 不妊治療クリニックでもらったサプリのコエンザイムQ10とメラトニンの妊活効果
新しい病院（立川ARTレディースクリニック）に転院して、最初の診察でコエンザイムQ10とメラトニンのサプリをもらいました。まだ採血の結果も出ていないのにいきなりサプリをもらうとは・・・と言うことは、この二つは誰にでも効果のある妊活におすすめ...
体質改善 妊活・不妊治療中の人におすすめするキウイフルーツの効果
最近、コロナウイルスによる自粛で家でテレビを見る機会が増えました。すると、気になるのはテレビCM私は特にゼスプリキウイのCMが気になります。以前から、印象に残るCMをやっていますが、これを機にキウイを食べてみようかと思いました。キウイで妊娠...
体質改善 妊活におすすめされる葉酸の効果、妊娠しやすくなるの？
妊活や不妊治療をしていると、「葉酸を摂れ」って言われます。なんとなく私もサプリを飲んでますが、どういった効果があるのでしょうか？葉酸とはビタミンBの仲間葉酸は水に溶ける水溶性ビタミンで、ビタミンB群の一つたんぱく質や細胞をつくるために必要な...
体質改善 不妊治療おすすめサプリ「プラセンタ」で妊娠しやすくなる効果がある？
最近よく聞くプラセンタ何かと話題になりますが、不妊治療や妊活の現場でもよく耳にします。そんなプラセンタについて、ほんとうに妊娠しやすくなるのか、効果を調べてみました。プラセンタとは？プラセンタとは胎盤抽出物で、プラセンタエキスとも言います。...
体質改善 不妊治療は体外受精だけじゃない、病院に行かないでもできる効果的な妊活方法
妊活というと人工授精や体外受精など、病院で行う医療行為が一般的ですよね。病院に行くのは怖いし、不妊治療というとちょっと重くて現実逃避したくなっちゃいます。そんな人のために、病院に行かないでもできる効果的な妊活方法を紹介東洋医学を活用する不妊...
体質改善 低AMHな私でも子宮内膜が5㎜も厚くなった意外な方法を３つ紹介します
相変わらず体外受精ではうまく結果がでず、とうとう10回目の体外受精に突入したんですが、それでも着実に進歩しています。とくに効果が出ていると感じるのが、子宮内膜が厚くなっているという点どういったことが効果が出て、内膜が厚くなってきているのか、...