体質改善
AMHが低い人がAMHを上げるためにするべき３つの事
妊活初心者
体質改善 妊活に必須の栄養素「たんぱく質」の効率的なおすすめの取り方
不妊治療の栄養相談でタンパク質をたくさん摂取するように言われました。全然摂取できていなかったタンパク質最近の食生活を振り返ってみるとタンパク質は確かに不足していました。朝食はほぼタンパク質無し今までは、朝食はオートミールやコーンフレーク、ハ...
体質改善 AMHが低い人がAMHを上げるためにするべき３つの事
私は、不妊治療を始めて28歳の時にAMHが低いことが発覚しました。当時、医師からは「もういつ閉経してもおかしくないから、すぐにでも体外受精をやった方がいい」と言われ、かなりのショックを受けたのを覚えています。同じようにショックを受けている人...
体質改善 コレステロールは妊活の敵じゃない、コレステロール摂取でAMHを高くする
コレステロールというとなんとなく悪いもののような気がしますよね。私も避けるようにしています。しかし、実はコレステロールを高くすることが妊娠しやすくなるって知ってましたか。コレステロール（脂肪）とはコレステロールは善玉コレステロール（HDL）...
病院情報 武蔵境いわもと婦人科クリニックに２年間体外受精で通った感想
武蔵野市の武蔵境駅にある「武蔵境いわもと婦人科クリニック」一年以上も通院したので、行こうか悩んでいる人の参考になるよう通ってみた感想をまとめました。武蔵境いわもと婦人科クリニックの概要まずは武蔵境いわもと婦人科クリニックの概要です。アクセス...
不妊治療情報 保育士の私が不妊治療中でも基礎体温を計るのを辞めた３つの理由
妊活で最も一般的な取り組みは基礎体温測定ではないでしょうか？しかし、この基礎体温測定、私はもう半年以上もやっていません。基礎体温を計る目的基礎体温を計る目的は妊活のためです。例えば、基礎体温を計ることで・・・ 排卵日が予想できる ホルモンバ...
男性不妊 【男の不妊治療】男性不妊の治療におけるステップアップの仕方を紹介
不妊治療はステップアップしていく治療どうしても女性がメインになる治療なので、女性側のステップアップは様々なサイトでまとめられていますが、男性はどういう順番でステップアップしていくのでしょうか？私の体験も踏まえてご紹介します。不妊治療のステッ...
体質改善 不妊治療は体外受精だけじゃない、病院に行かないでもできる効果的な妊活方法
妊活というと人工授精や体外受精など、病院で行う医療行為が一般的ですよね。病院に行くのは怖いし、不妊治療というとちょっと重くて現実逃避したくなっちゃいます。そんな人のために、病院に行かないでもできる効果的な妊活方法を紹介東洋医学を活用する不妊...
男性不妊 首都圏でオススメの男性不妊の専門病院【男性不妊クリニック４選】
不妊というと、かつては女性の問題と思われていましたが実際は約半数が男性にも原因があります。男性不妊をテーマにした映画ができるなど、男性不妊も徐々に一般的になってきました。そんな男性不妊を専門的に取り扱っている首都圏の病院をご紹介首都圏のおす...
不妊治療情報 【妊娠ジンクス】クリスマスチキン（鶏肉）を食べると不妊症になるってホント？
もうすぐクリスマスですね。クリスマスの定番食材と言えば鶏肉ではないでしょうか？ローストチキンやフライドチキンなど、鶏肉を使った料理を食べる人も多いと思います。そんな鶏肉ですが、妊活には意外と関係があるって知っていましたか？クリスマスチキンを...