不妊治療体験記
染色体異常の遺伝子検査をやるべきか？ やらないべきか？
妊活メシ
体質改善 妊娠のために「タンパクオトメ」大量購入してみた
不妊治療の栄養相談でタンパク質をもっと摂るように言われてから、プロテインにはまっています。
色々調べていると、女性のためのプロテイン「タンパクオトメ」なるものがあるではありませんか。
TVや雑誌でも話題のよう
気になったの...
体質改善 煮卵ライフ、ささみライフ、たんぱくライフ
最近、仕事の都合で採卵ができず、とにかく体質改善しかやっていません。
「たんぱく質をたくさん摂取すること」と医者には言われていますので、煮卵作り、ささみ作りに凝っています。
たんぱく質を積極摂取
たんぱく質の摂取ということ...
体質改善 妊活に必須の栄養素「たんぱく質」の効率的なおすすめの取り方
不妊治療の栄養相談でタンパク質をたくさん摂取するように言われました。
全然摂取できていなかったタンパク質
最近の食生活を振り返ってみるとタンパク質は確かに不足していました。
朝食はほぼタンパク質無し
今までは、朝食はオートミールやコ...
男性不妊 L－カルニチンはスポーツ大好きなアクティブ妊活夫婦におすすめ
不妊治療クリニックに行き、不妊治療を開始したところ、L－カルニチンのサプリを渡され、摂取するように言われました。
L－カルニチンとはなんなのでしょうか？
妊活への効果とあわせて紹介します。
L-カルニチンとは 体内で生成できる...
体質改善 コレステロールは妊活の敵じゃない、コレステロール摂取でAMHを高くする
コレステロールというとなんとなく悪いもののような気がしますよね。
私も避けるようにしています。
しかし、実はコレステロールを高くすることが妊娠しやすくなるって知ってましたか。
コレステロール（脂肪）とは
コレステロールは善玉...
体質改善 妊活・不妊治療中の人におすすめするキウイフルーツの効果
最近、コロナウイルスによる自粛で家でテレビを見る機会が増えました。
すると、気になるのはテレビCM
私は特にゼスプリキウイのCMが気になります。
以前から、印象に残るCMをやっていますが、これを機にキウイを食べてみようかと...
体質改善 妊活におすすめされる葉酸の効果、妊娠しやすくなるの？
妊活や不妊治療をしていると、「葉酸を摂れ」って言われます。
なんとなく私もサプリを飲んでますが、どういった効果があるのでしょうか？
葉酸とはビタミンBの仲間
葉酸は水に溶ける水溶性ビタミンで、ビタミンB群の一つ
たんぱく質や...
体質改善 不妊治療は体外受精だけじゃない、病院に行かないでもできる効果的な妊活方法
妊活というと人工授精や体外受精など、病院で行う医療行為が一般的ですよね。
病院に行くのは怖いし、不妊治療というとちょっと重くて現実逃避したくなっちゃいます。
そんな人のために、病院に行かないでもできる効果的な妊活方法を紹介
...
不妊治療情報 【妊娠ジンクス】クリスマスチキン（鶏肉）を食べると不妊症になるってホント？
もうすぐクリスマスですね。
クリスマスの定番食材と言えば鶏肉ではないでしょうか？
ローストチキンやフライドチキンなど、鶏肉を使った料理を食べる人も多いと思います。
そんな鶏肉ですが、妊活には意外と関係があるって知っていまし...