不妊治療体験記
【胚盤胞移植からBT8まで症状まとめ】茶色くてブヨブヨしたおりもの正体は？
妊活メシ
男性不妊 疲労回復効果も絶大の『タウリン』で精子の質を向上させて妊娠率アップ
タウリンという物質を聞いたことがあるでしょうか？そう、リポビタンDのCMで有名なあれタウリン1000mg配合、ってやつです。そのタウリンですが、不妊治療に効果があるとして注目を浴びていますタウリンで不妊症を改善まずは、こちらの筑波大学の研究...
男性不妊 男性不妊に効果抜群のトマトジュースの秘めたる妊活効果とは
みなさん、突然ですが、最近トマトを食べましたか？実は、トマトには男性不妊に効果があることがわかっており、トマトに含まれる有名なリコピンが精巣に蓄積して男性不妊を改善してくれるそうです。すごいですねトマトで男性不妊解消トマトに含まれているリコ...
体質改善 妊娠のために「タンパクオトメ」大量購入してみた
不妊治療の栄養相談でタンパク質をもっと摂るように言われてから、プロテインにはまっています。色々調べていると、女性のためのプロテイン「タンパクオトメ」なるものがあるではありませんか。TVや雑誌でも話題のよう気になったので買ってみました。タンパ...
体質改善 煮卵ライフ、ささみライフ、たんぱくライフ
最近、仕事の都合で採卵ができず、とにかく体質改善しかやっていません。「たんぱく質をたくさん摂取すること」と医者には言われていますので、煮卵作り、ささみ作りに凝っています。たんぱく質を積極摂取たんぱく質の摂取ということで、プロテインも飲んでい...
体質改善 妊活に必須の栄養素「たんぱく質」の効率的なおすすめの取り方
不妊治療の栄養相談でタンパク質をたくさん摂取するように言われました。全然摂取できていなかったタンパク質最近の食生活を振り返ってみるとタンパク質は確かに不足していました。朝食はほぼタンパク質無し今までは、朝食はオートミールやコーンフレーク、ハ...
男性不妊 L－カルニチンはスポーツ大好きなアクティブ妊活夫婦におすすめ
不妊治療クリニックに行き、不妊治療を開始したところ、L－カルニチンのサプリを渡され、摂取するように言われました。L－カルニチンとはなんなのでしょうか？妊活への効果とあわせて紹介します。L-カルニチンとは 体内で生成できるアミノ酸の一種L-カ...
体質改善 コレステロールは妊活の敵じゃない、コレステロール摂取でAMHを高くする
コレステロールというとなんとなく悪いもののような気がしますよね。私も避けるようにしています。しかし、実はコレステロールを高くすることが妊娠しやすくなるって知ってましたか。コレステロール（脂肪）とはコレステロールは善玉コレステロール（HDL）...
体質改善 妊活・不妊治療中の人におすすめするキウイフルーツの効果
最近、コロナウイルスによる自粛で家でテレビを見る機会が増えました。すると、気になるのはテレビCM私は特にゼスプリキウイのCMが気になります。以前から、印象に残るCMをやっていますが、これを機にキウイを食べてみようかと思いました。キウイで妊娠...
体質改善 妊活におすすめされる葉酸の効果、妊娠しやすくなるの？
妊活や不妊治療をしていると、「葉酸を摂れ」って言われます。なんとなく私もサプリを飲んでますが、どういった効果があるのでしょうか？葉酸とはビタミンBの仲間葉酸は水に溶ける水溶性ビタミンで、ビタミンB群の一つたんぱく質や細胞をつくるために必要な...